Księga Potraw Diety Optymalnej, to zbiór przepisów, które mają pomóc Ci wdrożyć nowe przyzwyczajenia, nowe produkty oraz zastąpić stare metody przygotowywania potraw tak, aby jednocześnie wzmocnić swoje zdrowie, trawienie i poprawić jakość życia. Jednocześnie jest to wspaniałe wsparcie w czasie diety przejściowej aby stopniowo zmieniać swoje nawyki żywieniowe, w dobrym kierunku.

Zebrałam w tej księdze potrawy i metody z własnej praktyki. Znajdziesz tu przykłady dań i inspiracje, które mogą być pomocne w zastąpieniu ulubionych rzeczy, a które czasem niełatwo po prostu odrzucić. Zastępowanie jest najlepszą metodą by dać sobie czas na zmianę, ale zmniejszyć szkodliwe skutki jedzenia niektórych rzeczy.

Moja mała rada – skupiajmy się na dodawaniu nowego a nie na zabieraniu. Wprowadzaj nowe potrawy i soki, a stopniowo zabraknie miejsca na rzeczy, których nasz organizm nie chce trawić, lub które dokarmiają pasożyty i nam szkodzą.

Zapraszam do lektury i praktyki przepisów tutaj zawartych. Każdy czegoś Cię nauczy, jak przygotować smaczne i zdrowe rzeczy w prosty sposób.

Również dostępna w zestawie jako KOMPLET, wraz z prezentem – MENU!